When embarking upon the path of Yoga, irrespective of the method, practice, or tradition followed, one will, sooner or later, encounter certain difficulties. Such difficulties may be perceived as obstacles, potentially leading to setbacks or disappointment, or they may instead be transformed into powerful impulses for personal learning and growth. Some of these challenges may give rise to what are commonly referred to as “injuries.” The term injury , however, is inherently b

In the practice of asana, questions often arise regarding the nature of flexibility. For example: Why is it difficult to bend the front...

Este exemplo serviu como um caso clínico feito em 2021 durante o Curso de Osteopatia dado pela Escola Superior de Saúde Cruz Vermelha...

Os ombros, o pescoço e a parte superior das costas são zonas que facilmente são tensionadas e limitadas por um conjunto de factores que nos acompanham no dia-a-dia. Quantas pessoas sofrem de tensão, imobilidade e dor nos ombros e pescoço e, por vezes, quando não tratam atempadamente estes sintomas, mais tarde tornam-se crónicos ou geram outras patologias mais complicadas. Nós frequentemente tomamos o nosso corpo por garantido e não olhamos para pequenos sinais que o corpo nos

Quando nos principiamos no caminho do Yoga, independentemente do método, prática ou tradição, mais tarde ou mais cedo iremos...

Dentro da escola filosófica Advaita Vedanta, o conceito de maya é muitas vezes comparado através do clássico exemplo da corda e da cobra,...